Problème féminin tabou et déprimant...

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Re: Problème féminin tabou et déprimant...

Messagede Alanealis » Dim Déc 30, 2012 10:08 pm

tu ne t'en sers pas ?
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Re: Problème féminin tabou et déprimant...

Messagede Nori » Dim Déc 30, 2012 10:29 pm

Anne, la rééduc manuelle pour t'apprendre chaque exercice individuellement et vérifier que tu fais bien les exos c'est bien ET ensuite, on ajoute la sonde en refaisant les mêmes exos: tu contractes (exemple, le pont levis ) pendant que la sonde active le muscle et là, c'est vraiment efficace ++++ car ce n'est pas passif mais tu contractes chaque zone en même temps que la sonde accentue ++++ la contraction musculaire et donc le muscle que tu travailles.
Et ensuite, fais toi prescrire de la kiné hypo-pressive pour renforcer en plus (pris en charge tout ça !)
Les cones, j'ai ceux de baby waltz °:(°
Evite les obstacles et fait plus de galop en suspension et de trot enlevé en poussant sur les cuisses mais en pensant fort à ne pas pousser sur le ventre et ne pas le sortir peut être et pense à aspirer de l'intérieur vers le haut et à contracter le périné dans ces exercices pour renforcer et aussi quand tu sais que tu es dans une situation à risque de fuites :|8 :|8

Ici, mon périné est plus tonique après mon 6ème qu'après ma 5ème: il a moins ramassé et jamais eu de fuite, mais c'est un sujet qui me stresse malgré tout ++++++++++++ °:[°

J'édite pour dire que en effet, avant les règles, le périné se relache (normal)
Et pense à faire une série de 3 fausses inspirations à chaque fois que tu es allée aux toilettes pour remonter les viscères et vessie à chaque fois. Ça remonte bien et remuscle bien de l'intérieur. °:(° Egalement, tu as vu chez moi, tu peux mettre un petit marche pied type de celui du suédois, car les toilettes sont toujours trop haute niveau assise et donc l'assise et la position des jambes quand on est aux toilettes en assise normale sans marche pied pas propice à une bonne expulsion naturelle des excréments par mauvaise positions donc ça participe à altérer le périné, l'air de rien. (ne pas pousser... ) Conseils donnés par ma SF qui est spécialisé dans les rééducs et elle-même cavalière et qui applique la méthode de gasquet. :|8
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Re: Problème féminin tabou et déprimant...

Messagede stephanies » Dim Déc 30, 2012 11:21 pm

J'ai des cônes aussi mais j'ai vite laissé tomber. En revanche ce qui m'a bien aidé je trouve c'est la mooncup. C'est pas grand chose mais pourtant ça doit jouer car de mois en mois je constate la différence...
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Messagede profil supprimé » Lun Déc 31, 2012 12:49 am

Alanealis a écrit:tu ne t'en sers pas ?



j'ai essayé 2-3 fois,c'est pas mon truc et j'en ai pas besoin.
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Re: Problème féminin tabou et déprimant...

Messagede orevee » Lun Déc 31, 2012 10:22 am

Ma SF m'a toujours dit qu'il faudrait refaire des séances de rééduction APRES l'arrêt complet de l'allaitement (à cause d'une histoire d'imprégnation hormonale).

Perso je n'ai pas de soucis mais je sais que mon périnée n'est pas au top donc je pense que le jour où j'aurais un peu de temps je redemanderais une dizaine de séances .
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Re: Problème féminin tabou et déprimant...

Messagede Alanealis » Sam Jan 05, 2013 11:54 am

Merci pour vos réponses :|8

Je sors de chez ma doc avec l'ordonnance pour la rééduc...
Elle m'a dit que j'avais un cystocèle léger...en gros c'est une descente de vessie...ouéééééééé...
sauf que c'est pas nouveau et que personne ne m'avait dit ce qu'était cette boule que je voyais... :)>>

purée, on se connait quand même, on le sait quand y'a un truc qui cloche alors pourquoi les docs et autres personnels médicaux nous prennent pour des demeurés :)>>

si on m'avait dit un jour que je regretterais les VB pour lesquelles je me suis tellement battue 8-|

au pire, y'a la chirurgie parce que la réeduc ne règle pas le souci de cystocèle...

ce soir, je vais à l équitation £$*µ
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Re: Problème féminin tabou et déprimant...

Messagede profil supprimé » Sam Jan 05, 2013 3:49 pm

Mince...

et tu parles de boule que toi tu as vu ? tu peux être plus précise ? une descente de vessie çà se voir à l'oeil?
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Re: Problème féminin tabou et déprimant...

Messagede Vanou » Sam Jan 05, 2013 5:09 pm

Tu as une cystocèle de quel grade ? Tu sais qu'en stade 1 çà peut se régler avec une bonne réeduc :!!) ? On t'a proposé un bilan complet ?
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Re: Problème féminin tabou et déprimant...

Messagede Alanealis » Sam Jan 05, 2013 5:16 pm

on voit bien sur ce dessin

Image

et oui, Gaëlle, j'ai de temps en temps cette sorte de boule...elle ne sort pas du vagin vraiment, c'est comme la paroi interne du vagin qu'on voit...

Vanou, je ne sais pas le grade, elle a dit léger.....
pas de bilan non, rien du tout.....c'est quel doc qui est spécialisé là-dedans ?
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Re: Problème féminin tabou et déprimant...

Messagede Vanou » Sam Jan 05, 2013 5:27 pm

Souvent les gynécos orientent vers un urologue pour un bilan quand la personne est très gênée...,s'il dit "léger" c'est que çà doit être en stade 1 ,donc tu as un espoir de résoudre le problème avec une bonne réeducation ...on t'en a parlé quand même? tu as peut-être besoin de séances supplémentaires ?

:!!)
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